还有阳痿，求大神支招

先彻底戒邪淫包括手淫意淫 这是最根本的 没有这个做任何东西都是徒劳无功的！

先戒掉，不要瞎吃药，因为你控制不住自己，吃药之后破戒对身体害处更大。。。

看看彭鑫博士的视频能帮到你的

楼主你好，这是我的一点戒色经验，希望对你有帮助：第一，彻底杜绝意淫看黄，一有邪淫想法立刻消灭，不然即使你没手淫，身体也会越来越差的 第二，多多行善，尤其是要孝顺父母，没事多来吧里帮助吧友，坚持做下去，内心充满正气，邪淫心就会降低许多，并且自个的运气也会好很多 第三：用心多看精品贴，边看边反思自个的经历，意识到邪淫不仅会弄垮你的身体，扭曲你的心理（很多吧友都有社恐，强迫症等心理疾病，我也有，真的很让人痛苦，所以希望你不要步我的后尘），还会让你事事不顺，甚至带来不幸，从而不断坚定自个的戒色决心 第四：制定一个健康充实的生活计划，严格执行。千万不要给自个找借口不执行。修心很重要，远离以前那种颓废懒散的负面生活，对戒色同样很有帮助的，戒色是系统工程，根本的根本还是断恶修善孝顺父母。

加油

最大的补药就是不泻为补 否则你大吃大补十几天 一次破戒就让你一夜回到解放前 所以 多学习戒色文章 建议你看飞翔哥的戒为良药 加油！！！！

彻底戒色 憋憋恢复

戒色，行善(●°u°●)」

打打太极拳或单手俯卧撑