后来我知道手淫的坏处，打算戒掉，但总是戒了一段时间，又失败;再戒，再犯，如此反复。我想可能结婚后就会好一点，但后来结婚后，老婆在怀孕期间我的手淫又犯了。我痛苦不堪，苦苦追寻治疗的办法。一次偶然我在新浪看到了你的博客，里面有关于背诵《心经》戒除邪淫的文章，看了以后我深受启发。
　　我先把《心经》熟读，并把电子版传到手机上。等到能背诵后，我一开始每天早上背诵三遍，后来是七遍，再后来是每天早晚各七遍，一直到现在的每天早晚各九遍加二十一遍心经的心咒(心经的最后一句：揭谛、揭谛、菠萝揭谛、菠萝僧揭谛，菩提萨婆诃)，并将功德回向给冤亲债主以及法界众生，到现在已经有五个多月了，我手淫再也没犯过。我将我的经历写出来一是忏悔我往昔所做的罪业，二是希望有像我以前一样遭受邪淫痛苦的人看到后有所启发。
　　顶礼南无大慈大悲观世音菩萨!
　　顶礼南无大慈大悲观世音菩萨!
　　顶礼南无大慈大悲观世音菩萨!
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　　顶礼南无大慈大悲观世音菩萨!
　　顶礼南无大慈大悲观世音菩萨!
　　顶礼南无大慈大悲观世音菩萨!