小腿肌肉出事了【马拉松吧】_百度贴吧

02月03日漏签0天

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小腿肌肉出事了

只看楼主收藏回复

有木有大神指导下，现在每次跑都觉得小腿特别涨，感觉肌肉没弹性了，这情况应该怎么解决啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-23 23:27回复

坚持慢跑或者停一个星期试试

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2016-03-23 23:55

收起回复

跑前和跑后拉伸没

来自Android客户端3楼2016-03-24 10:17

收起回复

跟我前段时间一样，是在某次超量的情况下出现的，持续了两个月，后来休息慢走恢复了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2016-03-24 10:40

收起回复

提踵，深蹲，蛙跳管事

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2016-03-24 18:59

收起回复

拉伸，按摩

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2016-03-24 20:34

拉伸，按摩

来自Android客户端7楼2016-03-24 21:05

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