3.20

3.21

3.22

3.23

3.24

从武汉回来减肥第一天，买了很好用的计数跳绳

喜欢流汗的感觉 打卡

3.31 半小时小红帽+20分钟跳绳 大汗淋漓

4.1 上午一套小红帽 晚上一套小红帽加2000跳绳

4.2 浑身酸痛 晚上一套小红帽加十分钟跳绳 状态不好实在跳不下去

4.3 晚上一套小红帽 没力气去跳绳了 偷个懒

4.4 晚上一套小红帽加20分钟跳绳

每天早起先跑趟厕所，第二件事就是上秤了，前阵子因为太太太迫切了，所以每次上秤都胆战心惊，到现在，上秤前会告诉自己，不要太关注体重，有运动，饮食没违规，就算比头一天涨了也是问心无愧。 转来的，有道理。