为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。5) 按时接受[url]http://孕前检查[/url]，或尽早接受初次产前检查。6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。