我的减肥方式是每天早上正常早饭，我们每天早上学校跑步跑十五分钟左右，跑完吃个面包或者饼干，肉夹馍。中午吃蔬菜水果不放任何调味的，只是切成小块用蜂蜜办起来吃，然后每天晚上跑二十分钟，然后吃一根香蕉或者苹果橘子之类的。这样坚持半个月或一个月会减多少？谢谢解答～～😊