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别用粗粮饼干当早餐

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饼干是十大不健康食品之一!粗粮含不溶性纤维,口感差。高纤饼干若要口感好、粗而不糙,都是油脂的作用。厂家用软化作用好的氢化植物油或动物油加工,纤维越高的饼干脂肪含量越高。粗粮饼干并不营养,不宜长期食用。


1楼2016-03-21 12:08回复