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长期节食现在已经是吃一顿午饭(晚饭不吃)都要胖1斤的程度了有时候只吃早饭第二天称也只是不胖而已怎么办！！好想吃饭..

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-20 22:54回复

也有运动但是运动量不大大概就是每天六楼走7趟做60个仰卧起坐这种

来自iPhone客户端2楼2016-03-20 22:55

第一个星期吃流食
第二个星期吃水果、蔬菜
第三个星期开始少许吃淀粉类
慢慢加食量

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2016-03-20 23:01

同意三楼，缓慢增加饮食，千万不要重了又节食

来自Android客户端4楼2016-03-25 13:52

转超模代餐

来自Android客户端5楼2016-03-29 22:13

收起回复

听说节食减肥容易反弹。。

来自Android客户端7楼2016-03-30 20:41

你是代谢低了

来自iPhone客户端8楼2016-03-31 13:28

那就别吃午饭啊吃个早饭就行了

来自iPhone客户端9楼2016-04-25 09:43

长期不吃早饭，代谢会降低的啊……会转变成易胖体质啊

IP属地:新疆

来自Android客户端10楼2016-05-06 16:35

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