可以喝青汁哦，身边闺蜜就是喝好的

青汁不错 我家有卖哦

可以吃嗖拉，纯水果提取的果冻，超好用

喝大麦若叶青汁自己就是喝这个喝好的我微信763446810

吃豆豆通

加我好友安全治疗便秘。

针对排便不好人群的饮食调理方法：早上？+老酸奶+麦片；中午餐前加根香蕉；晚餐主食不吃或少吃，餐前一杯?+水煮白萝卜或水煮大白菜等纤维含量高的蔬果；
酵.瘦不含泄药成份，针对顽固性便秘效果不会十分强，大家配合饮食才能达到最好的效果

楼主便秘是怎么样一个情况，几天一次，便秘多久了！

不要盲目去吃那些加强肠道蠕动的 东西 你不可能永远不停de让肠道蠕动啊蠕动 市面上让肠道蠕动的随便一说就有几十种 根还在那里 肝脏才是解毒器官

我吃的一个很好哦

我也会这样不过好很多了现在