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【求助】 大神们帮帮我

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这是本屌。今年20岁。体重190(好像超标了)呃呃呃。 身高181cm(照片腿太粗看着腿短)。想问大神请教几个问题
1。 我可以直接把这身肉锻炼成肌肉吗
2。我可以吃蛋白粉吗
3。求大神告知


来自iPhone客户端1楼2016-03-17 18:12回复
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    来自iPhone客户端2楼2016-03-17 18:13
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      2025-06-22 04:42:24
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      来自iPhone客户端4楼2016-03-17 18:13
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        来自iPhone客户端5楼2016-03-17 18:13
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