我们的身体变得力不从心；
我们的精神状态一团糟糕；
我们的容貌失去精气神；
我们的自信心被逐渐磨灭；
我们的生活也……
可风雨后，彩虹总是会出现的。上天总是在眷顾某些人，的确，曾经 SY 使我们堕落过，但，还好，还好我们有缘遇到戒色吧，还有机会重新再来。我们让自己选择走上戒色之路，并且持之以恒的坚持戒色，因为我相信，有几份坚持，就会有几份收获。

走上这条戒色之路，已经有差不多4年了吧，问我怎么样？身体是恢复不错了，这个后续详细展开，但最困难的一关，自信该如何恢复，这一关还得请各位多给予建议，我也会由衷感谢各位能为我伸出援助之手！

第一篇 上路
上路，有双重含义。第一，我怎么走上淫邪的道路；第二，我怎么走上戒色之路。
我怎么走上淫邪的道路？
估计很多人回首这一段路的时候，都会难免地后悔，忧伤，那是多么痛的领悟啊！好像是一切失败，堕落的开端。我一开始也是很挣扎，怎么我就有这种瘾？怎么我就爱上这种龌龊的行为，还坚持了十年？怎么我就不能像别人那样阳光自信？怎么我就……

因为SY，我失去了多少美好的东西，真想有机会回到十年前，狠狠抽当时的自己十个耳光，告诉他：“如果你想过得好，给我戒色，不要再做这种龌龊的淫邪行为了！”就这样，陷入无限的恶性循环当中，不断地放大痛苦，压抑，难受，自卑情绪涌上头脑。但后来，我要告诉自己，这就是我自己创造的人生啊，要自己面对。也许它是那么不堪回首，也要直面它，不为别的，为了自己，也为了关心你的，爱你的人。如果你很痛苦，或许你将它写出来，会好受些，这也是我正在做的事情。

把它分享给有需要的人，让深受其害的人能够早日走出泥潭，走向美好人生！
言归正传，小学阶段的自己，是一个内向，不自信，不合群的男孩，这一点，我是在翻看小学老师给我的评价得知的。经常宅在家里，不小心翻到了父母床上，枕头底下的健康杂志和两性杂志。现在街头也是很多男科医院在发这种杂志，建议各位，特别家里有孩子的，千万不要再把这种杂志带回家了，如果孩子看到，后果可严重了。色心就是从那时候开始的吧，也正值年少懵懂，上学爱观察女生，抱有不良幻想。

我怎么走上戒色之路？
或许很多事情冥冥之中有安排，记得大三快结束，即将面临找工作了，但发现身体状况非常的差，以后工作也肯定是一塌糊涂。并且，我也隐约意识到自己有些不良习惯，我就去百度查一下如何戒除SY，先是发现了戒色论坛，顿时晴天霹雳，原来这十年，我这样残害自己的身体。身体发肤，受之父母。我好像发现了新大陆，如饥似渴般在戒色论坛里学习，看前辈们的分享，慢慢寻找适合自己的方法。再后来，学会了上贴吧，关注了戒色吧。就这样，我上路了。

第二篇 伤害
不见棺材不掉眼泪，当我们发现一切正常的时候，会一直沉迷于SY带来的快感，无法自拔。有很多人甚至还不知道戒色，还在怨天尤人，这需要我们努力去宣扬正确的观念，让更多的人受益。贴吧里的前辈晚辈基本都是身体出现状况，基本绝望时，才找到这里来。能找到戒色吧，应该也是一种福分吧，因为，你还有机会重头再来。我也是这样，曾经的我，很迷茫，我的身体怎么变成这样了？我的心怎么一直是压抑的？我的学习怎么上不去？我的感情怎么这么失败？相信上面的几个问题，也是大家想问自己的。

那么，淫邪为我带来了什么伤害呢？
我的身体怎么变成这样了？
六年级，学会了蹭床获得快感，那时候年少无知啊！突然有一段时间，发现自己在运动和发力方面，不能用尽全力的感觉。例如跑步，我感觉无法100%地用尽全力，还想只能发挥90%；再如打篮球，对抗上感觉自己变得软了一点，使不上全力。这是我当时的最初感受。一直是带着这种略微的疲惫感，度过了初中，顺利考上高中。期间，我已经学会用手获取快感。

到了高一下学期，是突然的，毫无预兆的，开始了头痛眼胀，这种感觉对我学习影响很大，很难专心去投入学习。加之高中学习压力大，失眠随之而来，每天起床腰酸背痛，课堂上撑得很辛苦。除了以上的状况，还有尿频，尿急，尿等待等问题。
一直很疑惑，我的身体怎么变成这样了，我好像一副灵魂拖着一副生病的皮囊，在世上行尸走肉。我想尽快消除这种不适感，是不是应该去看医生。眼光一转，关注到家里的男科健康杂志，也听了些晚间收音机节目。

回到我自己，其实也不敢相信这些医院，所以先是根据杂志上的地址，去实地踩踩点，发现那些医院都是规模小，外边装修很好的，感觉应该不会有太好的设备，医生水平也一般般而已。所以，自己没有进去咨询。但是，我知道自己身体肯定出问题了，当时的观念就是，生病了就得看医生。就这样，暑假打工，挣了些钱，瞒着父母，去了市人民医院，支支吾吾向挂号人员说，我要看男科，很尴尬，很丢人。现在回想，因为自己没有戒色，即使吃药，身体也不会有太大的改善。

接近高三，另外一种状况出现了，脸上开始长很多痤疮，带浓的那种，难受并且难看。当时自己也没有太多注意，没有看医生，去挤，以为只是青春痘而已，挤掉了就好。结果，就伤害了自己的脸部皮肤，虽然现今有所恢复，但是，看着自己受过伤害的脸，对过往的记忆，还是心有余悸的，莫名的后怕。就这样，一直拖着这样一副躯体，完成了高考，这三年，可谓过得艰苦，我也佩服自己的毅力。

我相信，有很多人可能不知道戒色的观念，去盲目相信些错误的观念，并且为治疗身体而乱投医，百度找医院就医。因此，我们的路还有很长，要坚持，有多少坚持，就有多少人能走回正路。
我的心怎么一直是压抑的？
回忆过去，依稀记得是从高中开始，心理笼罩着一层压抑情绪，很难快乐起来，即使快乐情绪上来了，很快又消退下去再次陷入漫长的压抑当中，所以在外人看来，我总是多愁善感的。

每天早上起床，不良情绪就涌上心头，而不是对新的一天抱有希望。白天学习，跟人相处，遇到一点小事情，都会对自己的情绪造成很大的波动。做错一点小事，或者对自己做的事情有一丝不满意，都会将责任往自己身上揽，将痛苦无限放大，陷入深深地自卑自责当中。可想而知，当你一直沉浸在这种不良情绪当中，很多事，都很难做成。

说实话，也感谢这份工作给予我的成长。但从另一方面看，这份工作，很容易让人处于烦躁情绪中。对于这种情绪，自己没有处理好，心有抵触，自然工作做得不是很满意，领导不满意，自己也不满意。之前，我告诉自己：要么把工作做好，要么把生活过好。说实话，这两方面，我都没有做好。情绪是重要关键的影响因素。而如今，我希望通过把自己的情况，想说的话写出来，能让自己的情绪得到平缓，一步一步走出阴影。