感冒有一周了，之前跳了一周的tabata和郑多燕哑铃操，还有深蹲，平板支撑，每天基本运动时间是2个小时左右，最近看书提到了insanity就开始查找各种相关资料，看到大家用这个方法减脂增肌效果很好，很想快点试一试，感冒快好了，应该没问题了吧？
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