支气管扩张吧 关注:10,975贴子:162,502

三年食疗战胜支扩,你也可以。

只看楼主收藏回复

大家好,经过两年多的用心努力,运用食疗的方法,我已基本战胜了支扩。
下面是2013年的舌苔情况:

这是2016年的舌苔情况:

从两张照片可以清楚的看出,2013年寒气很重,而2016年,舌苔已基本正常。
现将这几年的经验与大家分享,将大家带出治疗支扩的误区。积福行善,弘扬社会正能量。同时也希望更多的病友一起来交流,分享,让更多的人把身体照顾得棒棒的,让我们的社会、世界更加健康、美好。在此需要申明一下,我的经验不可能适合每一个人,主要适合于与我情况比较接近朋友,请大家根据自己的情况有所取舍,并根据自己的实践不断调整优化。
首先介绍一下我之前的情况。我之前的主要问题是黄痰多,每天要咳一次黄痰,两大口,咳痰时间有十四五年,没有咳血。抵抗力低,怕冷,手脚冰凉,容易感冒发烧。目前已基本没有黄痰,手脚不冰凉,不那么怕冷,两年多也只发烧过一次。
主要经验:
1、观念的改变:
治疗支扩首先要改变传统观念,树立这样的认识:患上支扩的人容易生病发烧,不是因为有黄痰,注意力不要集中在黄痰上。
容易生病发烧是因为抵抗力低,人体的很多脏器、机能都处于亚健康状态。因此我们的主要目标是提高身体抵抗力。
患上支扩的人,黄痰比较多的人,多半是体寒,身体的寒气很重,很可能是阴阳两虚,但更多的是阳虚。因此主要的调整方向是多吃热性的食物,同时适当吃一些平凉食物。阴阳双补。
抵抗力低的最主要的原因,是因为身体里缺少一些重要的维生素、微量元素,如果及时补充这些维生素,微量元素,通过身体的强大自我修复能力,身体将越来越健康、强壮。
2、提高抵抗力的办法:
多吃杂粮粥,用黑米、黑豆、黄豆、红豆、枸杞、桂圆、红枣、绿豆、银耳、山药、芡实、茯苓、小米、花生等煮粥。常吃,甚至每天吃。其中热性的黑米、黑豆、黄豆、红豆、枸杞、桂圆、红枣、山药、芡实多放一点,银耳、绿豆、小米少放一点。
生活中适当的吃一些大蒜、生姜、辣椒、芥末、大葱等热性的东西,白天多吃一点,晚上少吃或不吃。晚上吃多了不容易睡觉。
生活中多吃一点核桃、花生、芝麻、瓜子、红枣、开心果、松子、山核桃、栗子、鲍鱼等坚果、偏热食物。
可以偶尔喝一点点蜂蜜水,润润肺。
睡好觉,千万别熬夜。
坚持不要太累的体育锻炼。
放松心情。
尽量远离有毒的环境、化学品。
群交流301804324
3、其它建议:
(1)推荐大家看看 汪亮 的新浪博客,里面有他介绍治愈支扩的经验,很受用。
(2)推荐一本书,失传的营养学 作者:王涛。这本书对我形成系统的治愈支扩的知识体系很有启发。


1楼2016-03-16 16:29回复
    我的舌苔也那样。。。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-03-16 19:01
    回复
      楼主你好!我的舌苔是白厚舌体胖大又有齿印,要怎样调理呢


      来自Android客户端3楼2016-03-16 20:42
      收起回复
        恭喜楼主!控制炎症,调理肾,肝,脾,这条思路没有错。


        来自手机贴吧4楼2016-03-16 21:53
        收起回复
          扩友,你们有肺气肿吗?脸色发黄吗?


          来自Android客户端5楼2016-03-16 21:59
          收起回复
            样主我的舌苔白厚有齿痕,中间还有红色一点一点的。平常怕冷,天天吐黄痰。睡眠不怎么好。晚上口喝要喝水。因为有鼻窦炎,鼻塞张嘴呼吸。是不是这样才觉得口喝的原因。


            来自Android客户端7楼2016-03-17 20:41
            收起回复
              楼主,黄痰是食疗去掉的吗


              来自Android客户端9楼2016-03-23 12:21
              回复
                楼主现在怎么样了


                10楼2016-06-22 13:30
                回复
                  楼主现在怎样?


                  来自iPhone客户端12楼2017-11-01 00:03
                  回复
                    我也看汪亮的博文,不知汪亮现在怎么样


                    来自iPhone客户端13楼2017-11-01 00:04
                    回复
                      楼主怎么好长时间没有回音的


                      14楼2017-11-01 09:35
                      收起回复
                        楼主怎么不更新


                        IP属地:辽宁15楼2017-11-23 16:24
                        回复
                          怎么加不上群


                          来自Android客户端17楼2019-04-27 10:42
                          回复
                            恭喜楼主战胜支扩,我也比较幸运,咳了7年的痰,用了一个方法现在也无痰已经5个月了,大家加油。


                            来自Android客户端18楼2019-04-27 12:35
                            收起回复
                              失传的营养者?食疗书?


                              来自Android客户端19楼2019-08-18 21:06
                              回复