我161，体重常年处在44-47kg，有肱二和马甲线。最初健身是想要把小腿瘦下来，但是不管我最低43.5还是最重47.5的时候小腿围几乎就没怎么变过。
据说要减肥必须是要全身减脂，所以我除了运动饮食方面也很控制。从前是一个很喜欢吃蛋糕面包饼干的人，现在几乎把这些都戒掉了，饮料也几乎不碰。
随着健身时间的慢慢增加，我对食物的摄入越发苛刻，尤其在使用一些记录食物热量的APP之后，我发现我吃饭越来越矫情了！牛奶只喝无糖的，要不就是脱脂纯牛奶；吃水果这种低热量的食物前要放在称上秤一下它的重量；实在想吃饼干就买魔芋粉做的无糖代餐饼干；自己熬喝粥也不敢放糖，买液态酸奶要低糖的不然不喝，晚饭热量摄入一定要控制在250cal以内，过6点以后再饿也不吃东西因此也错过了很多跟家人共进晚餐的机会...总之现在就是吃什么都要考虑东西的热量，这不能吃那也不能吃。虽然每周都会有放纵的一天想吃什么吃什么，但是日平均的热量摄入几乎也控制在1100cal左右（我的日正常摄入应该是1470cal）。
虽然这么克制，但是我想说的是，和我之前不了解食物随便乱吃体重好像没差多少以前我的晚餐经常就是一个面包或者蛋糕，以为这东西轻所以吃了不会胖。但是身边的人都觉得我吃得太矫情了，我现在也发现自己有这种压力。吃东西不记录热量会不踏实，记录热量了又有压力……感觉自己已经脱离掉正常人的围度了，已经不能像以前那样放轻松的吃饭了！！我想问的是大家有没有这样“斤斤计较”的情况？你们有和我一样的困惑吗？