本人23，女，14年年底确诊患有混合型结缔组织病
血小板减少，会无故口腔出血，流鼻血止不住，大姨妈来很多一直不走，血小板最低的时候降到7
医生让我吃激素（强的松）和其他的药，我没有按医生的吩咐一直吃药，自己吃了几个月后停了，停了有去检查几次血小板是正常的，后面去年大半年没去检查过，今天16年3月15号又复发:无辜流鼻血，不过刚去医院检查血小板又降到了58，又要吃激素了…
说说我的病症吧
1 身体比以前怕冷，膝盖总是冰凉，颜色深
2 手脚天生容易出汗，但现在越来越严重，在床上睡久了身体会越来越凉而且会一直冒冷汗，淋巴结也会发炎，脚是天气越冷越冒冷汗，穿啥鞋都不暖
3 容易上火，口有异味，耳后淋巴结老是无缘无故发炎疼痛，吃消炎药才能好
4 皮肤遇冷会起一大块疙瘩，过一会儿自己发热又消下去了，没有疤痕，这个症状有10年左右了，一直找不到原因
请大师帮我看下我的身体要怎么调养？下面附上舌苔图