回复：『宝妈丨生活』每天都很忙？来不及照顾孩子，告诉你怎么办

刚出生的小宝宝每天除了睡觉以外，就是吃喝拉撒。出生后一个月内，宝宝一天中喝奶粉以3-4小时为间隔，每天6-7次为宜，母乳以1-2小时为间隔，每天10-15次最好，每天喂奶的话需要在十五到二十分钟左右。喂奶间隔的话要符合宝宝的意愿，宝宝想吃奶的时候，不要刻意等到规定的时间间隔，不用担心经常给宝宝喂奶会养成宝宝养成坏习惯。宝宝长大一点时，自然就会形成吃奶的生物钟了，因此，在此之前还是顺其自然的好哦

而且在以后的生活当中，大部分白白的饭量会越来越大，吃奶间隔也会越来越长，到3-4个月以后，半夜不喂奶也基本上可以了。这时要让宝宝睡前吃的饱饱的，这样就不会在半夜饿醒，安安稳稳的睡到天亮。

清楚的搞清宝宝的吃奶生物钟，是因为能准确的判断出宝宝是属于睡醒了还是饿醒了。如果宝宝时因为饿了而哭闹，在给宝宝喂奶前，要先把宝宝舒服的抱在怀里，把宝宝哄安静了在开始喂奶。

接下来来给大家讲解一下如何让宝宝第一时间去睡觉

楼主知道有一些宝宝在睡觉的时间点到了，自然而然的就会睡着了，可是一些宝宝似乎怎么翻来覆去就是睡不着？ 其实，不用太担心，宝宝的睡眠习惯是可以通过后天养成的，那么各位妈妈具体应该怎么做呢？

首先第一点：在睡前几小时保持平静 在宝宝睡觉之前不要跟宝宝玩得太疯，让宝宝的心情平静一些，就像是我们睡前不要看太激烈的电视剧或者玩一些刺激的游戏，要让宝宝的情绪恢复平静，这样就能够更快进入睡眠状态了。

第二点：每晚进行睡前动作 宝宝一出生就会有一个比较好的秩序能力，所以你会发现宝宝比你更清楚东西放在哪里。在固定的时间里面，告诉宝宝接下来应该要睡觉了，于是就开始换睡衣、刷牙、读故事书、亲吻抱抱，最后到点后把灯关上，让宝宝睡觉。最好是每天都养成这样的规律。

中间楼主给大家插一句话，记得在同时我们也可以让宝宝学会看闹钟，比如跟宝宝说明时针和分针怎么样是8：45，到钟面显示9：00时，那么就要开始睡觉了！

第三点：建立宝宝的生理时钟 宝宝每天都是同样的时间睡觉，可有时候因为一些事情耽搁了，宝宝睡眠时间被打乱怎么办？ 那么马上把明亮的灯光调暗，让宝宝安静下来，让宝宝知道睡觉的时间到了。

第四点：确保有舒适的睡眠环境 棉被要适宜现在的温度、尿布要确保是干的、要让宝宝有一个安静的睡觉氛围，这些要做到。

第五点：睡前想吃点小东西？ 吃点小东西是不要紧的，可是在宝宝睡觉前一定要记得给他刷牙，要是蛀牙就不好了。

第六点：白天是不是玩得不够 当生理和心理方面都做到最好了，宝宝还是没有一点睡意，爸爸妈妈这时候要注意，是不是宝宝白天没有把精力花完？

第七点：用玩偶说故事 躺在床上的时候，可以拿宝宝喜欢的玩具来给宝宝表演小短剧，从表演中让宝宝体会到是应该要睡觉了！也可以跟宝宝说只要睡一觉妈妈就继续陪你玩了。

第七点：慢慢地脱离，不要马上就把宝宝放到床上让宝宝睡觉，可以让宝宝慢慢习惯，从摇晃宝宝入睡，到只是抱着，然后仅仅只是肢体接触，到最后让宝宝一个人睡。

第九点：如果宝宝哭了要怎么办？
在培养宝宝习惯的时候，一开始都会非常恐慌，担心失去你，哭是于情于理的。这时候妈妈要做的就是耐心和他解释，爸爸妈妈就在外面而已你一叫，爸爸妈妈就进来了，让宝宝能够安心，并且激励宝宝：“你长大了可以自己睡，对不对……”刚开始要操心很多，宝宝会一下子放不开你，所以你要告诉宝宝，她长大了要自己躺着睡。