我属于超级难瘦的那种 对 喝水也会长肉的体质 排便也不正常 经常饮食不规律 饥一顿饱一顿 总是吃不健康的垃圾食品 多种原因导致肥胖 开贴为了分享最近瘦了10斤 给同病相怜的你

我不属于那种绝对的懒人，（当然能不有不费劲的事也不拒绝啦）关于减肥，我一直一直在减肥的路上，哎呀，节食、运动、只吃水果…各种…都是反弹太恐怖…

我好几次都进了医院 要么是胃病 要么是阑尾炎 根据我的经验而谈 我想说的是 真的真的不要为了减肥 打破饮食规律 你除了把自己身体搞残 没别的了

或者很多人非常抗拒脂肪类食品，一点点肥肉都不吃，但其实即使不摄入脂肪，人体还是会自己制造脂肪，而脂肪类食品很耐消化，适量摄入脂肪类食品可以让你减少对淀粉类食物的摄取，对减肥反而会起到积极作用。