求助【断食吧】

断食吧关注：163,568贴子：7,876,192

本人之前215斤通过锻炼运动减到现在173斤身高188 想断食28天是28什么都不吃吗只喝水？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-14 21:53回复

每天补充糖份，可以喝蜂蜜水，防止低血糖，适当吃点低卡路里健康的蔬菜水果也不错，控制量。找适合自己的断食方法。

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2016-03-14 21:56

收起回复

男生断食我不是特别了解。我觉得你身高挺高的，173都练成肌肉也不会胖，只会壮。其实上健身房锻炼比较好，可以边减边练。因为男孩子太瘦没肌肉也不好看。看你自己的意向了。

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2016-03-14 22:06

那就开始吧明天！每天打卡

来自iPhone客户端4楼2016-03-14 22:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴