1，有勇无谋，耗费体力
仗着自己体力好，一上来就噼里啪啦一顿进攻。对于实力比你差很多的对手来说这招还是管用的，可如果你面对的是实力相当或强于你的对手，你就只有吃亏的份了。
正确做法
用试探等方式了解对手的特点，保存体力，抓住机会后用合适战术得分。
2，过于胆怯
实战中勇敢与气势非常重要。当面对比你强甚至实力不如你的对手时，气势不够可能就让你先输掉一半。你不可以鲁莽，但不可以没有气势，你的姿势、眼神与喊声无一不与你的胜负相关。
正确做法
用你勇猛的叫声先震住对方再说！
3，以己之弱，对敌之强
跆拳道实战不是硬碰硬，技巧相当重要。可有的人却分不清状况，总喜欢以卵击石，结果自然是惨败无疑。比如你身高不如对方，却总喜欢与对手打开距离，你动作慢，却总喜欢抢攻。这样的例子还有很多，大家可以自己总结。
正确做法
如果你身高不如对方，就尽量与对方贴身打，让对方身高腿长的优势发挥不出来；对方如果特别喜欢进攻，你就多“激”他，让他先耗尽体力再伺机进攻得分。
4，不顾场地条件
跆拳道比赛场地面积是有限的，而且不像拳击等场地有绳索围着，很容易打出边界，而出界就会被警告。如果你在进攻或防守时目无边界，或者不善于利用场地优势，丢了分都不知道怎么丢的。
正确做法
要利用场地特点尽量把对手逼到边界，让对方产生心理负担而不敢盲目动作。
5，心理素质差
有的选手在得分与对方持平而时间将尽时，或者当对手频频反击得分时，就开始害怕对方得分；或者在自己微弱领先时，害怕失败不敢进攻，进入消极状态。这都是心理素质差的表现。
正确做法
该出手时就出手，不该出手绝不出手。