新的一天 不要害怕静电！

我也有唉，每天在斗争，好累啊，上班的电梯，热饭的微波炉。有时明明没有静电的我也会吓一跳

什么暴露疗法，认知疗法我都有看，都尝试，但是静电不像其他东西，试一下静电就消了，所以没机会足够时间的暴露

我也恐惧了，碰到金属不敢摸

现在怎么样了

北方的冬天一天被電十幾次怎麼辦……

最近我也有静电恐惧症的样子。要怎么样才能克服

不是克服，是有什么工具能避免
手和金属之间有个导电的金属就可以避免电压直接打到手上，比如带铁片的手套，拿钥匙碰触金属，问题是这么简单的东西也没有商家做

对于静电恐惧 大家一定不要有过多担心 慢慢就好了 楼主已经没有多大影响了 慢慢找办法客服了 现在虽然是冬天 但是也没有每天充斥着恐惧的想法 大家要有信心 然后给自己找事情让自己忙起来 不要恐惧 多面对 想想自己之前那么多年 没有对静电恐惧的时候 不也没把他放在心上吗 本来就小概率事件 之前也没恐惧过 不要把它想的太可怕
我当时就是太闲了 然后被电了几次 加上小时候有被电过的经历 所以每天都在想 结果越想越严重 注意力都放在这上面了
真的要让自己忙起来 转移注意力 然后找一个可以接受的方法 我观察的是 只要不小心翼翼的碰 直接的接触反而不易起静电 越是小心的试探 接触面越小 例如用指尖去点 概率越大 我都是用手的侧面碰墙 冬天用电梯 开门或者接触一些导电物的时候 用手拍或者砸下墙 就OK了 没墙就哪导电往哪拍(当然别碰电线)
现在生活已经正常了 让自己忙起来 别想太多 加油 找到办法 交给时间！

我之前没在意过静电，但是今年有一天在家被连续点了五六次，突然那种恐惧感油然而生，到现在越来越严重，甚至恐惧做任何事情，觉得自己的床上最安全，干啥都有气无力，畏畏缩缩

有人说拿打火机里那种可以过电的小东西电几次，类似于暴露疗法，有用过的吗？管用吗？主要不是怕被电到疼的那一下，是对不知道何时电一下的那种恐惧感。