我本人是军人出身，练军体拳，擒敌拳，都是不用拉韧带的。毕竟不用踢那么高，又不是跆拳道，弄不好就容易出破绽。所以我来问问，练咏春，八极拳，形意拳之类的到底要不要拉韧带。如果要拉韧带的话，要到什么地方请大师指导，我一个人不敢拉，听说拉坏，拉的过猛都有严重后遗症。