2楼2016-03-10 16:04收起回复
突击12吧 关注：1,768贴子：4,980
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它的效果还是不错的，但是自己还是要努力，注意自己的习惯次啊是最重要的，过胖的人无不希望了解效果最好、最快、最彻底、最无伤害的减肥办法！这样的方法就是：严把“进口”关！要始终小心食物的热量，在膳食中应减少肥肉，增加点鱼和家禽。要少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃。那些经加工带有酱汁的食物，含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
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