每天少吃顿晚餐就OK了！饿了喝一杯酸奶，或者是一根黄瓜，学会禁欲～食欲✌✌✌😄，分散注意力，饿的时候是有点难受的，告诉自己这种感觉是＂瘦＂的感觉！学会习惯并享受这种瘦下来的感觉吧！以上是我的减肥心得！
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