求指导，800米如何提高【跑步吧】_百度贴吧

02月10日漏签0天

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求指导，800米如何提高

只看楼主收藏回复

本人虚弱宅女一枚，参加选拔考试要体能测试，800米需要4分20秒内完成，求大神指导如何快速提高，现在的速度是5分50秒，好难…时间只有不到半个月

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-08 22:39回复

现在先练体能，每天跑三四公里，过几天下雨了怎么办？有室内练体能的方法嚒

来自iPhone客户端2楼2016-03-08 22:40

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