1、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性囘生囘活知识，了解和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性囘生囘活，因性囘生囘活次数太少，不利于雄激素的释放。
2、平时多运动锻炼，强囘健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼，这是有效的早囘泄的护理工作。
3、还有就是手囘淫，手囘淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性囘生囘活。
4、性囘爱前的情绪对射囘精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5、记住如果性囘生囘活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
6、射囘精时间的长短没有统一的标准，一般认为2——6分，但更短的时间精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
7、建立、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射囘精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
现在相信大家都知道了，肾虚早囘泄该怎么做好调理工作，大家必须要重视起来。