男人肾虚常常会感到身体乏力，性囘生囘活不和谐，工作效率低下。肾虚的原因有很多，比如长时间熬夜，饮食不规律，过度性囘生囘活等等。下面小编说一下男人肾虚调理方法。
一、不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
二、有节制的进行性囘生囘活。性囘生囘活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。
三、多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。
四、可以适当吃一些六味地黄丸等中药。
五、定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。