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常见肾虚调理方法

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男人肾虚会出现出虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸囘软、失眠、体弱无力等等,很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房囘事过多等等造成的男人肾虚。肾虚需不需要治疗呢?小编提醒您,这些常见的肾虚症状坚决不能忽视,不然会出现如提前衰老、肾衰竭、心脏衰竭等症状。


1楼2016-03-08 10:12回复
    肾虚了就需要补,一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为佳。


    2楼2016-03-08 10:13
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      2025-07-25 09:17:06
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      平时在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,方便快捷。


      3楼2016-03-08 10:13
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        男人肾虚不要有心理压力,出现肾虚的表现也千万别着急,平时多注意合理分配自己的工作时间,放松自己的心态,早睡早起,多加锻炼身体,慢慢就会好的!


        4楼2016-03-08 10:14
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          注意事项
          注意不要大量进食,凡事都讲一个度。
          合理的安排作息时间。


          5楼2016-03-08 10:14
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