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各位健身达人快来啊~

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各位我皮下脂肪多~想直接增肌塑形~可以吗？直接练胸肌，腹肌，这样容易凸显吗？皮下脂肪会随着减少吗？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2016-03-07 21:46回复
    各位大神
    IP属地:山西来自Android客户端3楼2016-03-07 21:46
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      不要沉啊
      IP属地:山西来自Android客户端4楼2016-03-07 21:47
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        😭😭😭
        IP属地:山西来自Android客户端5楼2016-03-07 21:47
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          各位达人~求教啊~
          IP属地:山西来自Android客户端6楼2016-03-07 21:47
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            洗洗睡吧
            IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2016-03-07 21:49
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              啊~
              IP属地:山西来自Android客户端8楼2016-03-07 21:49
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                有可能的，只是效率不高。
                IP属地:英国9楼2016-03-07 21:51
                收起回复
                  最开始我健身的时候，也是先练后跑，脂肪下去了，肌肉也有了一些~~不过效果缓慢不太好~~
                  增肌就增肌，想同时达到，太难~~
                  IP属地:北京11楼2016-03-07 21:53
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