想买仰卧板，实用吗【健身吧】_百度贴吧

07月05日漏签0天

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想买仰卧板，实用吗

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想买仰卧板，实用吗，怎么锻炼胸部，让胸部更紧实

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来自Android客户端1楼2016-03-07 15:46回复

这个是练腹肌的，建议试试百度介绍的，柳叶刀胸腹肌锻炼器之肌肉锻炼方法，其中滚轮飞鸟对胸肌加厚相当有效。

7楼2016-03-07 16:29

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