每天早餐怎么吃，咋吃比较好【跑步吧】

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如题，楼主每天早上只有稀饭，面条，炒粉，是不是好可怜啊？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2016-03-06 21:04回复

没什么营养，也不健康，都是精细碳水。
如果你实在没时间没精力制作，那么就三样燕麦片（粗纤维的）+脱脂/低脂奶+一个鸡蛋。

2楼2016-03-06 21:26

要是有人给你做，什么都好吃

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2016-03-06 21:35

不可怜，很多人都不吃早饭的，跟他们比起来你都不知道好了多少了。

来自Android客户端4楼2016-03-06 22:07

收起回复

爱吃面包咖啡牛奶

来自Android客户端7楼2016-03-06 23:06

你的饮食基本都是细粮碳水，没啥营养也不算健康，当然比一点不吃的还是好些。

IP属地:上海

9楼2016-03-07 09:58

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