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面对失眠,你是否找对了治疗方法?(写给正在失眠的你)

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我曾经是一名失眠患者,失眠半年多的时间。当从开始入睡困难、宜醒、早醒,到了第二个月的时候自己已经成为一个彻夜不眠的人!只有经历过失眠的人才能体会到那种痛不欲生的滋味!后来甚至请了一个月的病假期来治疗自己的失眠,结果可想而知。整天为了睡觉做了各种准备,只想为了睡着的睡眠又怎么可能睡得着?今天我在此把我的个人经历和治疗方法写给大家,希望能够正在被失眠折磨的朋友能够找到自己的方法。


来自Android客户端1楼2016-03-04 20:22回复
    插楼


    来自Android客户端2楼2016-03-04 20:26
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      2025-06-17 16:53:49
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      我是一名在外企工作的销售人员,在单位是负责一个销售渠道的主管。工作情况不必赘述,自然是脑力劳动大于体力劳动。一天到晚的为了业绩忙个不停!步入中年的男人一家之主,家庭事业都要兼顾可想而知所面临的各种压力。但是楼主自认为处理各种压力的能力还能承受,所以习惯了就适应了


      来自Android客户端3楼2016-03-04 20:27
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        因为工作的地方个居住地不在一起,孩子上学、妻子工作等等各种原因造成了楼主是两地分居的生活。虽然都是一个省内,相聚却是千里之外。工作之余难免心生孤单之感


        来自Android客户端4楼2016-03-04 20:29
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          上述说了楼主的工作和生活,下面把失眠的直接诱因给大家说一下:2012年开始,34岁的自己也感觉人到中年,开始注重身体健康每年进行体检。第一次体检中,B超发现肾脏有囊肿,不大。生化指标一切正常,医生拿着报告说没事,囊肿不碍事该怎么生活怎么生活。自己也觉得医生说没事那咱就没事,该吃吃该喝喝!销售工作应酬多,出差喝酒一周几场也是正常。这样过了一年多,体重开始发胖,直接胖了十多斤。2013年体检发现有了轻度脂肪肝,肾囊肿在增大。自己意识到了健康的问题,就平时工作之余,如何减肥,如何治疗囊肿等等的茶各种资料。


          来自Android客户端5楼2016-03-04 20:37
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            2015年春节过后三月底,利用自己还有一周的年假未用,向领导请假去看肾囊肿。领导极不情愿的给了我一周假,我朋友介绍开到青岛的一家三甲医院,青岛医科大学附属医院。心想自己这回可以好好的处理这个囊肿了。第二天托朋友带我不用挂号直接找那位泌尿科的主任专家,见面后看了我三年的体检报告,然后让去做CT,下午拿报告。报告拿出来后给专家看,专家说有可能是多囊肾。挺麻烦!让再做个增强CT看看,又跑一圈花钱做一遍。第二天拿报告后连医生面也没见,托我朋友传话是多囊肾属遗传病。现在不需要治疗定期观察。


            来自Android客户端7楼2016-03-04 20:51
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              自己查完资料后发现这个病还真是个世界性难题,最终面临的结果就是肾衰而死。想到这个结果自己决定还这么年轻,自己还有孩子,还有父母,还有大好的生活和梦想没有实现,人生不能就此凋谢!这一夜等待结果的同时也是自己慢慢失眠的开端,想起来自己一天之间从健康的人群变成了一个病人,还是一种治不了的世界难疾!而且还有可能遗传给自己的孩子!各种滋味和煎熬让自己留下了泪水。。。。。


              11楼2016-03-04 21:15
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                现在怎样??


                来自Android客户端14楼2016-03-04 21:47
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                  2025-06-17 16:47:49
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                  从省城回到家中,马上要到假期结束时间返回公司上班了。妻子问就要清明节了是不是过完清明节再回去。想到自己请假了一周好多工作都需要处理,就在临近清明节前回去了公司,这时候已经服了中药和降压药,坐上火车回公司的路上,自己一宿迷迷糊糊的没有睡着,已经开始了渐渐失眠的征兆,回来公司以后第二天就是公司放三天假了,同事们都没在,只有我一个人在办公室加班处理账目和数据报表,会议资料等等。处理事情闲暇之余还继续在网上关注如何治疗这个病。下班后已是天黑,自己一个人弄些晚饭,吃饭后已是八点,想起来还要熬中药,然后自己盯着药罐默默的熬药,那种心情低落到极点。想哭却找不到倾述,这样坚持到了4月7日的晚上(终生难忘),正好是清明节那天晚上,十一点多睡下以后突然感觉有一种呼吸困难、头上有一股热流涌上来,自己突然就醒了!看看手表才刚刚入睡不到半个小时.......坐了一会儿以后躺下再睡结果就是无法睡着!翻来覆去的无法睡着


                  15楼2016-03-04 21:48
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                    第二天晕晕乎乎的继续加班,然后晚上早早的躺下想补补睡觉,半夜三更又和头一天晚上的症状一样。睡着以后有窒息感,感觉一股热流冲向头顶。自己被惊醒!犹如有人在拉我一把不要睡觉,睡了就会醒不来


                    来自Android客户端16楼2016-03-04 22:04
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                      然后呢?


                      来自Android客户端17楼2016-03-04 22:15
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                        我开始了我的失眠之路!第三天发我年轻的我面色暗淡无光,一脸愁容!发现自己面颊两边居然生出来指甲盖大小的两块斑,对称!后来问医生说是属于肝斑。想着医生说以后不要熬夜,否则对肾囊肿不利,结果自己缺为此而失眠。那怎么行呢,于是第三天去医院问失眠怎么治疗?西医医院挂神经内科,一个医生说是心理医生,帮我问问什么情况造9成的失眠,我把经过说了,医生给开了疏肝解郁胶囊和谷维素,还有一个氯氮平片。自己回来的路上拿着药看着说明书,发现都是治疗抑郁症、精神分裂症的药物结果给吓呆了!失眠三天难道就成了抑郁症?自己怎么半月内旧病未除又添新疾。而且这次还是精神方面的病,我彻底乱了方寸不知该如何治疗……拿着那些新拿的药、看着家中那些中药,早晨吃着降压药,一天到晚都是药!还白天一大堆工作乱七八糟,晚上一个人还睡不着😭……我的生活彻底乱了!压抑的自己无人倾诉,想着孩子、妻子在我身边也能给我些许安慰


                        来自Android客户端18楼2016-03-04 22:20
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                          望着氯氮平,拿出药的说明书看到满篇将近两页的副作用,对肝肾都如何如何,自己不敢吃了。对着电脑看什么是抑郁症,发现目前的症状好多都很像,越看越吓人!各种名人最后都是自行了断结束生命!自己给自己贴上了个标签,我成了个抑郁症!(现在想想真是荒唐,一个做销售的人,性格外向善于交际的人怎么会是抑郁症)精神类的药品我是不敢吃,所以就想着从中医开始治疗失眠!必须把觉睡着了,睡好了我才能工作,才能治疗我的多囊肾,才能让囊肿得到控制


                          来自Android客户端19楼2016-03-04 22:28
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                            明天继续更,睡觉了朋友们


                            来自Android客户端20楼2016-03-04 22:42
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