加油

什么是手淫，就是让你变得开始自卑，开始低头，开始害怕，开始难过，开始放弃，开始堕落，开始沉默，开始猥琐，开始瘦弱，开始虚胖，开始有很粗的腿，开始有不长的身高，开始有无数的痘痘，开始有掉头发，开始有腰酸背痛，开始有嫉妒，开始有仇恨，开始有。。。。。慢慢被神经症折磨，慢慢被自己折磨，慢慢被别人看不起，慢慢被所有人讨厌，慢慢被所以幸福拒之门外，接着失去梦，失去爱，失去自尊，失去父母，失去朋友，失去兄弟。。。。。。。最后你失去自己成为冰冷的尸体。这就是手淫，这就是快感。

您好，朋友!加油!
活在当下，再来过!👊
这是我现行的方法，您可以看看。
断黄源 (一点都不行，绝不姑息，不能犹豫）
学习文章(每天至少一篇)
饮食 (不食辛辣肥腻，最好尝试食素三天)
积善 (日行一善，不仅仅局限钱财)
修心（释儒道）
睡眠 (22：30～5：30)
运动 (固肾功，压腿，俯卧撑，太极拳等)
必修课 (四种决定清静明诲)
希望能够对您有所帮助☺

我自己体验。如果不产生欲望意淫，可能会让你运气变好一点点，或者会让你想起一件美好的事情，或者就会发生一件美好的事情。你可以试试，体验一下

加油

扎根戒色吧 多看精品贴 日行一善

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需要一点点乐观心态才能度过下去

我以前也深受失眠的痛苦，现在戒了一段时间感觉好多了，一起加油啊！

每天
念经，吃素，放生
看佛像，抄佛经，念佛号
写戒色忏悔反思的日记
为终生祈祷
帮助戒色吧的朋友脱离苦海
不能拖延，无所事事
多去大自然，树疗

第30天

不会是要沉了

加油，坚持学习戒色文章，保持警惕，一定要坚持生活下去