最近老失眠，有什么方法可以改变睡眠，睡眠好身体才健康【养生吧】_百度贴吧

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最近老失眠，有什么方法可以改变

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最近老失眠，有什么方法可以改变睡眠，睡眠好身体才健康

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来自Android客户端1楼2016-03-03 09:34回复

试试看九师傅阿胶糕效果挺不错的

来自Android客户端4楼2016-03-03 09:40

这个很简单，你每天定点吃饭，早早睡觉，争取能在晚上11点前进入梦乡，在一个多注意运动锻炼，还可以喝九叶蓝调节。

9楼2016-03-03 09:53

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