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练了3个月效果

只看楼主收藏回复

体重没怎么加,可能是倒班熬夜造成的


来自手机贴吧1楼2016-03-02 23:51回复
    现在是 隔天l练,就哑铃和俯卧撑


    来自手机贴吧2楼2016-03-03 00:05
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      3楼2016-03-03 00:05
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        来自iPhone客户端4楼2016-03-03 00:06
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          还有那个 腹肌不对称是怎么搞的


          来自手机贴吧5楼2016-03-03 00:11
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