长跑怎么练习啊【nba吧】

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10000米大概52分的样子，怎么可以跑进45啊。有3个月的时间

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2016-03-02 08:54回复

有人吗

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2016-03-02 08:57

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2016-03-02 08:58

。

来自Android客户端6楼2016-03-02 09:07

想当年大一跑1000m我都是让室友帮我跑的

来自Android客户端7楼2016-03-02 09:21

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我叫滑小稽，是百度贴吧滑稽军队2师3连3排的排长。一天，我军与阴险军队爆发战争，我在与阴险军队6师6连6排的排长——阴小险的战斗中被捕，成为俘虏。阴小险知道我实力强大，他不是我的对手，便从特种部队掉来了8个特种阴险，日夜监视我。

我相信，总有一天，我能从这阴小险的魔爪中逃出去！并救出更多的滑稽战友！
-来自滑小稽的监狱日记

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2016-03-02 09:25

IP属地:四川

来自iPhone客户端9楼2016-03-02 09:29

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