健身后到底能不能吃菠萝？两种说话都有，一直没有有说服力的解释。一种说不能吃，把蛋白质分解了，补充的蛋白质就白补充了。一种说分解了蛋白质才能吸收，而且有助于肌肉的修复。求大神解释，在下真的是想知道。