一听这个名字就知道我是一个吃货，当时随便起的一个名字。可是也已经陪我走过了四年的时光

一个从大象腿变成小细腿的女汉纸

我相信每一个胖子都是潜力股

难道又是我自己

好吧，希望对看到的吧友有帮助，我会一直更下去的，加油↖(^ω^)↗

镇楼图是现在的卤煮，现在腿能细成这样我也不太敢相信

不过现在穿裤子再也不会像以前一样，买不上号，就算是有号穿着也不会特别舒服，腿合适了腰却穿着送

卤煮不太建议穿很紧的裤子哦，容易静脉曲张哦

卤煮最开始身高163.大腿腿围50小腿39
现在163.大腿腿围45小腿34

既然是说瘦腿的事情，那就当然少不了瘦身知识啦，请容我慢慢更

没有人关注嘛感觉好没动力

【2、横拉筋法】
双腿水平的向两边展开，放个十分钟左右即可。
主要是拉伸腿部肌肉，帮助长腿长高哦

【4、瘦俏臀】
平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。
这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都会很往中间集中，这样一来，不只变小，还会变俏哦。

【5、空中脚踏车】
身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。
这个动作很多人都做错了！大家要注意，还是量力而行，不然容易脂肪变肌肉哦