大师们【本能格斗吧】

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大师们

只看楼主收藏回复

大师们，我只是一个初学者，我想从那个扎马步那里练起，但是扎马步的正确的姿势是什么呢！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-27 17:02回复

有没有可以告诉小子一下

来自Android客户端2楼2016-02-27 17:02

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中国搏击吧启动了欢迎关注

来自Android客户端3楼2016-02-27 23:02

看你打算练什么拳，如果是外家的话，四平大马吧。如果是内家，就混元桩吧。

来自Android客户端5楼2016-02-28 11:36

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扎马步是很传统的训练，四平大马。文字说不太清楚，楼主可以看一下成龙大哥的【醉拳1】，里面的开头就是四平大马的训练，那部电影有很多传统训练，非常实用。这个很辛苦的，现在几乎没人练了。祝你成功

IP属地:辽宁

6楼2016-02-28 14:13

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不推荐自学

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2016-02-28 14:27

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--------中国搏击吧启动了你来看看吧

来自Android客户端8楼2016-02-28 23:24

既然是野路子，扎马步也能省了

9楼2016-03-02 08:52

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如果没师傅教的话，建议你还是多练练体能和基本拳法吧。传统的水太深，自学基本是不可能的。

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2016-03-02 12:39

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双脚朝向正前方，大腿与小腿成九十度（我教练是这么教的）

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2016-03-05 01:17

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二字钳羊马

IP属地:中国香港

来自Android客户端12楼2016-03-06 00:04

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高中马练气，低马练力

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2016-03-06 00:09

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多练练力量体能和直钩摆

15楼2016-03-06 11:32

扎马步是很有效果的，很多人打架是边打边摔，扎马步能够稳定你的下盘，抛开这些不说，对于XING能力也是很有帮助的

16楼2016-04-02 01:42

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