胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。①最怕冷；②怕腌菜；③怕烟熏和油煎食物；④怕酒精。此外饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物。