发图被抽楼的情况下，一次发两张就好了！
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重要的事发三遍

@秀秀和猫猫 通报批评！本身是大基数，下午三点吃油炸食品，晚上吃方便面，这么多100左右的人都在饿着，拼命做运动，不知道你是怎么吃的下的，之后看你表现了。

2.27体重楼
大家早，又是新的一天，报体重都以（斤）为单位，更直观，也方便我记录，单开楼发体重的，必须带体重图，休息日也不要放松喔！

这次真的起来了，哈哈~
刚刚做梦梦到去我老妈学校，吃她的中午教师餐，阴差阳错没吃成，就吃了一袋乖乖，超级甜啊，吃的时候我就后悔了，然后就被老妈喊起来了，觉得真万幸，幸亏没吃。
一会去姥姥家，回到家就整理表格。
大家加油，么么哒

早晨在家吃了一根香蕉
到了姥姥家 吃了几个开心果几个杏仁 几口柚子

好多减肥的胖友们都有便秘的困扰，重磅推出我的减肥利器--黑咖啡！
优点：
1.控制食欲的效果杠杠的，如果你饿的要死，一杯黑咖啡下肚，保准什么都不想吃了！
2.排水肿
3.通便效果也很好，可以说我的减肥没离开过黑咖啡
缺点：
1.缩胸
2.中午后就不要喝了，会失眠
3.女性喝多咖啡对心脏不好
各大超市均有销售，就是不加奶不加糖的纯咖啡
注意姨妈期也不能喝~

马上就到中午饭点了，大家控制好
时刻记住你是在减肥，不是在养生！
吃的越多离目标越远！
实在想吃的人，吃完记得运动消耗掉！
吃的多，还不运动，你不长膘谁长膘~
有的人一上来就问我怎么减肥，我早就说过了，管住嘴，迈开腿。你又想吃又不想运动，就胖着好了！
最后，我也不是纯节食的，今天晚上就去健身房！

刚到家 吃了半块枣糕 一个山芋干 一口桃酥
一会再吃十个草莓 今天饮食就结束了！

三月我会弄个新表，我们一个星期一个目标，目标自己定！我规定120斤以内小基数，必须一周瘦0.5斤，120斤以上大基数，一周必须瘦1斤，这个要求也不高！
一周内体重起起伏伏很正常，谁也不可能一直瘦，如果减肥那么简单，我们早成小瘦子了，所以压力别太大，涨了我也不会说你的，只要你们都能坚持下来就好！
现在没入表的都好好跟帖，我都会眼熟的！
最重要的是大家加我好友，以后不是我好友的我就不艾特了，你们看不看的到就随缘了

我要出门了，大家管好自己的嘴，能动就多动动！晚上见！

晚饭没吃！
运动运动！！！
大家都好好减！！！

终于到家了，总结一下
早晨：一根香蕉，几个开心果，几个美国杏仁
中午：半块枣糕，一口桃酥
下午2点多吃了3草莓
运动：动感有氧一个小时，瑜伽一个小时

饿的前胸贴后背！
我要爬楼看帖子了，一会我会艾特我觉得今天表现好的，大家告诉我昵称喔！么么哒~

我看了一下，大家都表现得太好了，好热情，我们像个大集体一样，互相帮助，出谋划策，你们谁走了我都会不舍得的！都答应我减到目标好吗！
现在等着入表的有23个人，大家都那么相信我，有种幸福的压力感我会做好表率作用的，大家紧跟我步伐

今天表扬 @念念SQ 生理期坚持做运动，要注意身体