凡女子，皆爱美。这是天性。在现今，充满诱惑的时代，保持美好的身材，是一切女子的追求。秘诀是，瘦身初期，绝对少油或无油。控制食量，但不减少。必要的淀粉，蛋白，维生素要保障。适当的运动。一年下来，减了20斤。但是这个大家都知道的道理做起来很难吧？so。。。。。这个倒可以试试。