饭分平甩坚持下去【饭水分离阴阳饮食法吧】

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饭分平甩坚持下去

平甩坚持十天了，饭分三天了，只是简单的饭后两个小时喝水，没有吃零食和水果，昨天早上吃了馒头和油条，师姐们的指点下不吃油条了，今天是饭分第四天，我早上十二点之前还没有喝水，刚刚去拉了大便青色的，我很想看到大便能够变黄，来了月经，肚子有点痛，以后的日子我会在这个吧坚持下去，希望师姐师兄们能多多指点，在你们的指点下哈哈

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-25 10:45回复

今天算是正式开始饭分了，中午吃了食堂里的，先吃饭再吃素菜，菜是藕和大白菜，练了三十五分的平甩，来大姨妈肚子痛，有点开心的是我大姨妈准时报道

来自Android客户端2楼2016-02-25 13:00

加油

4楼2016-02-26 10:36

收起回复

上午为止还没有喝过开水，后背热热的，手脚冰凉，有点犯困，

来自Android客户端5楼2016-02-26 10:49

加油!你很棒

6楼2016-02-26 11:15

收起回复

平甩十二天，中午练习半小时，现在很困，中午吃了炒年糕，到现在还没有喝水，嘴里口水很多

来自Android客户端7楼2016-02-26 13:25

平甩第十三天，下午做了半小时，做的过程中头有点痛，做完手臂内测痒，上午喝水时吃了一个橘子

来自Android客户端8楼2016-02-27 16:04

加油！

来自iPhone客户端9楼2016-02-27 17:44

收起回复

晚上吃饭先一口饭再吃菜，晚上吃了点酱鸭肉，和番薯，晚上吃饭有点多，现在觉得饭后两个小时喝水与饭分开是做到了，零食少吃也进步很多，还没有做到真正戒掉，饭后做了半小时平甩，手臂内测有点痒刺痛，头有点痛

来自Android客户端10楼2016-02-27 19:49

平甩十四天，早上半小时收工，吃了几片烤饼

来自Android客户端11楼2016-02-28 08:01

早上起来发低烧，咳嗽吐g黄痰，咳嗽咳的喉咙痛

来自Android客户端12楼2016-02-28 10:11

下午做了半小时，收工，做的时候手臂内测酸痛，牙齿痛，

来自Android客户端13楼2016-02-28 14:49

晚上半小时收工，头皮痒，手痒

来自Android客户端14楼2016-02-28 21:06

心情变得很差，很烦

来自Android客户端15楼2016-02-28 21:58

平甩十五天，中午半小时收工，做的过程头样，有虫子爬，脚痒，

来自Android客户端16楼2016-02-29 12:50

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