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髌骨骨折吧 关注：7,091贴子：186,882
  • 14回复贴，共1页
49天了，这个角度，是多少度呀！！这个样子怎么练座位抱膝呀！！
来自Android客户端1楼2016-02-24 16:48回复
    帮帮忙吧！
    来自Android客户端2楼2016-02-24 17:39
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      好无助
      来自Android客户端3楼2016-02-24 17:39
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        @kenn_yuan @悦妍1314
        来自Android客户端4楼2016-02-24 18:57
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          床边压腿
          来自iPhone客户端5楼2016-02-24 18:59
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            我47天和你一样的角度。
            6楼2016-02-24 19:17
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              亲哪，谁能帮帮我，给点希望
              来自Android客户端7楼2016-02-24 21:34
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                把腿自然放在床边，自然下垂很快就会到90度，90度以后就比较慢了，别太勉强慢慢来
                来自Android客户端8楼2016-02-24 21:45
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                  来自Android客户端9楼2016-02-24 23:10
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                    现在这个角度还是床边垂腿比较合适，请家人帮你压腿。平时休息时 可以适当结合你图片中的垫东西的方式加强练习。但是一定要注意休息，不能过度肿胀，影响接下来的练习！
                    来自Android客户端10楼2016-02-24 23:13
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                      还有坐位顶墙你也可以试试。
                      来自Android客户端11楼2016-02-24 23:14
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                        楼主是保守还是做的手术啊？
                        来自Android客户端12楼2016-02-25 09:42
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                          我跟你弯的一样
                          来自Android客户端13楼2016-04-21 21:12
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