减肥带人

报上身高体重年龄

推荐：淡到要哭的去油蔬菜套餐 重口味的家伙总是在吃吃吃，不知不觉得就变成了胖子。要记住，油水是肥胖最好的朋友，想瞬间变瘦，请自己给胃口做个清油套，刮掉脂肪的好伙伴

早餐：全麦面包1片、番茄半个、水煮蛋一个
午餐：蔬菜沙拉一份（不许蘸沙拉酱）、黄瓜汁一杯
晚餐：水煮蔬菜一根（毫无油水和盐巴）

楼楼从最初的120斤就减肥，一直不敢穿裙子

直到现在减了这么多年，才找到了好的办法

可以随时穿好看的衣服，裙子，不怕被说了

5个小苹果管全天套餐
短期、单一的饮食最有益于控制体重，虽然不算健康，但对于偶尔断食的肠胃来说，是一次排毒的好办法。5个苹果管全天，饱腹感很强，并且含有人体所需要的基本脂肪配置，糖分也不像其他水果那么高。

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昵称 提摸 身高160 体重110 不说多 就看7天后能瘦多少斤

坚持的话 7天瘦2斤不是大问题