【日期：2016.12.25】
【起床时间】：早上7点多醒了，开始刮经络，刮了半小时
【排便情况】:早上9点多排便，大便不太成形
【早餐情况】:8.40开始吃早餐，一套煎饼果子，一碗粥，好吃好吃，赶在九点以前吃饭哈哈
【调经时间】:今天调经络2小时，早上刮半小时，晚上刮一个半小时
【今日心得】：圣诞节快乐哦
【入睡时间】:昨天11.40分睡觉，睡的有点晚
现在一天天跟打了鸡血一样，天天特别有精神，走多远的路都不累，以前走半天就腰酸背痛腿抽筋的，身体好了就是不一样，大家都要好好调理昂，今天中午吃的有点多，还好有运动量，嘻嘻

2016年12月25号:

估计都养成习惯啦~调一调经络很舒服哒~

2016年12月26号:

老爸说要继续坚持，不要想事儿，也不要想刮经络的事儿，经络调整好了就是彻底好了，但是过程合计的话，意伤脾，就是想的多了也伤脾，脾统血，现在还是有点紊乱。

慢慢来，不着急哈。

【日期：2016.12.27】
【起床时间】：早上7点多醒了，没来得及刮经络
【排便情况】:今天没排便 中午11点多排便，放屁都是臭臭的
【早餐情况】:7.40开始吃早餐，两张鸡蛋饼，一碗粥
【调经时间】:今天没有调经络，今天早睡，明天早上早起调经络
【今日心得】：不要多想事，思虑太重了
【入睡时间】:昨天10.30分睡觉
今天放了一天的臭屁都是没有正常时间排便惹的祸，晚上和妈妈去超市溜着玩，就耽误了刮经络

2016年12月27号: 摸摸，鼓励一下~

【日期：2016.12.28】
【起床时间】：早上5.18醒了刮经络
【排便情况】:今天排便4次 早晨6.30第一次排便，中午12点来钟排便，下午4点左右排便，晚上7点多排便
【早餐情况】:7.40开始吃早餐，一碗玉米粥，一块鸡蛋饼，米饭，萝卜丸子
【调经时间】:今天早上调经络1.30分钟，晚上调经络30分钟。
【今日心得】：今日没啥心得
【入睡时间】:昨天9.50分睡觉
今天上了四次厕所，😂😂😂可能着凉了

2016年12月28号:

【日期：2016.12.29】
【起床时间】：早上4.44醒了刮经络
【排便情况】:今天没有排便 不知道是不是昨天排便太多了
【早餐情况】:7.40开始吃早餐，牛肉面，大饼加鸡蛋
【调经时间】:今天早上调经络2小时。
【今日心得】：今天有些不开心
【入睡时间】:昨天11点睡觉
一生气就爱哭，就是个爱哭鬼，这样不好

2016年12月29号: 摸摸，都会过去的

【日期：2016.12.30】
【起床时间】：早上7.15起床
【排便情况】:今天没有排便一次，12.50左右
【早餐情况】:7.40开始吃早餐
【调经时间】:今天没有调经络
【今日心得】：无
【入睡时间】:昨天10.30睡觉

(๑• . •๑)

【日期：2016.12.31】
【起床时间】：早上8点多起床，歇班啦，就起的晚了
【排便情况】:今天5点多排便
【早餐情况】:7.40早餐😒
【调经时间】:今天调任脉半小时，一会在调调肺经，今天有点咳嗽
【今日心得】：爱纠结，爱纠结，这样不好
【入睡时间】:昨天10.30睡觉
今天去逛街，逛商场，估计是有点受热，喝水又有些少，还喝了常温的饮料，所以就咳嗽了果然不作不死，天津又下雾霾了，空气质量很差我爸比又爱抽烟，屋里都是烟味