在文章开篇之前，我想请大家再看一遍题目。这个题目的关键点在于“彻底杜绝”和“断念修心”这两个词。“彻底杜绝”指的是完全消灭，而不是单纯控制在合理范围内，而且本文的论述是从断念修心的角度帮助大家彻底杜绝遗精，这也就是为什么我要在吧里控遗文章如此之多的情况下还来写此文的原因——帮助大家彻底消灭遗精。
我将遗精情况主要分类为三种：
1、病理性遗精，频遗，一个月五次以上或连续遗精
2、生理性遗精，一个月四次以下或不遗精
3、特殊情况遗精，因为触及到导致遗精的各种因素而遗精
根据遗精情况，我总结出杜绝遗精三步走：治好病理性遗精——杜绝生理性遗精——防止特殊情况遗精
在文章开始之前，先给大家作一个资料分享：
1、一般来说，一个月遗精在四次以下或不遗精都是正常的，本文提供彻底杜绝遗精的方法可供大家选择。
2、肾精分为元精和浊精两种，元精是先天之精，心一动念，元精即化为浊精。我们平时说的遗精，就是指浊精“精满自溢”。浊精的营养价值虽然比元精低，但也很有用处，不可以随意丢弃。
3、“久遗八脉皆伤”，频遗的危害不可不重视！
4、判断自己属于那种类型的遗精，可以根据数量和频率来看。病理性遗精是频遗，一个月五次以上或连续遗精；生理性遗精是一个月四次以下或不遗精；如果出现突然连续好几天的多次遗精，不一定是病理性遗精，可能是屡次触及到了导致特殊情况遗精的各种因素而遗精，具体问题要具体来看。
5、我写此文主要从断念修心的角度来讲解彻底杜绝遗精，我的初衷就是减少大家的遗精次数，加快大家的恢复和让大家有一个更好的身体。
一、治好病理性遗精：
1、原因：
一般病理性遗精多因为SY过多导致的肾虚，精关不固。
中医一般把病理遗精分以下5类：（西医则归因于炎症表现，如前列腺炎等）
1、心肾不交型：表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺，扰动精室所致。
2、肾气不固型：表现滑精频繁，面色少华，畏寒肢冷。此为病久不愈，阳精内涸，气失所摄，精关不固。
3、肾阴亏虚型：表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度，耗伤肾阴，干扰精室，致使封藏失职。
4、肝火偏旺型：表现为梦中遗精，烦躁易怒，胸胁不适，口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。
5、湿热下注型：表现为遗精频繁，或在排尿时精液外流，口苦或渴。此为湿热下注，扰动精室。
2、几种控制遗精频率的方法：
1.固肾功
2.睡姿吉祥卧
3.缩肛功
4.仰卧起坐或者仰卧举腿
5.铁板桥
6.站桩
这里只为大家介绍一下固肾功的做法，即“两手攀足固肾腰”，做的时候注意要找到拉紧感，也不要做得太累了，一般50个左右即可，如果需要示范可以看一看彭鑫博士或者是飞翔哥的视频。其他方法的具体做法可以上百度搜索。
坚持戒色养生，学习控制遗精频率的方法，一般就可以达到控制遗精频率的目的了。如有严重者应该去找中医看一看，SY后遗症治疗吧也是一个很好的选择，抓点药吃，配合恢复。
二、杜绝生理性遗精：
1、原理：
如果把精关比作一个堤坝，浊精就是堤坝所拦住的洪水。用固肾功、吉祥卧等方法是在加固堤坝，并没有对洪水有直接的遏制力，只是一昧地去“堵”。所以要想真正做到不遗精，达到根治的目的，还得靠修心。人起淫念，心一动，元精则化为浊精。根据这个原理，可以知道：只要我们控制住自己的心念，做好断念工作，是可以减少遗精次数。而如果我们能达到念起即断这个境界，我们是可以彻底杜绝遗精的。
2、方法：
问题可以千变万幻，但方法是不变的。断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无：和佛号：南无阿弥陀佛。这是两大法宝，帮助我们断念的神器。坚持每天练习300遍以上，把这把断念的利刃磨快磨光，有助于我们达到念起即断的境界（断念口诀可以在平时空闲的时候练习，比如说上厕所的时候、等车的时候。在平时断念的时候，即使念头被断掉了，也不要马上停止念口诀，多念几遍来练习，占用不了多少时间的）。千万不要临阵才来练口诀，平时不练，没有什么效果的。
另外，大力行善、吃素放生和培养善心也有助于减少淫欲：
日行一善，别人需要帮助则施以援手，并不是什么难事。行善是减少yy的一大好方法，行善可以滋长善心，一个人的心灵充满了正能量，负能量就会减少，这二者的关系是此消彼长的。一个满身正气的人，自然没有那么多欲望，yy一减少，遗精也会随之减少了。
吃素不一定是吃全素，没有条件的戒友可以尽量少吃肉，把饮食结构调整为以素食为主。吃得清淡一些，可以有效减少淫欲，也有利于克服遗精。
以上几点只要你想做，不难做到，一定能实现的。