收藏了每周日来签

第四天，明天开学。

第五天

第六天

加油，你可以下载喜马拉雅电台搜索戒色录音。这就是药，一定要每天都吃，就是破戒了，也别太给自己太多的心理压力，总结一下破戒的原因。

走向幸福！ 吧里这么多兄弟和你一起并肩奋斗! 心态一定要好。养心之法好好的。 要用心，不要操心、烦心。 “心美”看什么都顺眼。对人要宽心，说话要细心。 时时好心就是时时好日。 说一句好话吐 莲花。 存好心，做好事，说好话，做好人。 心中常有善解、包容、感恩、知足、惜福。 心中有善，就不易生恶。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 吃苦了苦，苦尽甘来；享福了福，福尽悲来。 好事要提得起，是非要放得下，成就别人即是成就自已。 加油兄弟。戒掉手淫。 我们一起奋斗! 养浩然正气! 正气足了，邪气自然就没了！

第七天

第八天

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。