身体的变化和季节息息相关,小宝宝也不例外,所以在不同季节吃什么也是有讲究的。
春季:春季万物萌发,我们也总说春天是长身体的时候。宝宝对钙、蛋白质的需求量比较高,应该适量多添加一些豆制品、鱼虾、芝麻、鸡蛋、奶制品、肉类。
夏季:夏季天气炎热,会让人感觉到烦躁不安,身体水分也流失比较多,所以要注意补水。夏季可以给宝宝多喝些白开水、绿豆水、西瓜汁解暑降温,但不要吃冰冷的东西,避免引起腹泻。
秋季:秋季天干气躁,容易上火,可以多吃些橙子、柚子、梨比较清热解火的食物,汤汤水水的食物可以驱赶秋日的干燥,滋阴生津。
冬季:冬季气温低,宝宝外出晒太阳的机会减少,容易造成维生素d缺乏,所以在冬季要适当增加豆制品、海产品等含钙量丰富的食品
春季:春季万物萌发,我们也总说春天是长身体的时候。宝宝对钙、蛋白质的需求量比较高,应该适量多添加一些豆制品、鱼虾、芝麻、鸡蛋、奶制品、肉类。
夏季:夏季天气炎热,会让人感觉到烦躁不安,身体水分也流失比较多,所以要注意补水。夏季可以给宝宝多喝些白开水、绿豆水、西瓜汁解暑降温,但不要吃冰冷的东西,避免引起腹泻。
秋季:秋季天干气躁,容易上火,可以多吃些橙子、柚子、梨比较清热解火的食物,汤汤水水的食物可以驱赶秋日的干燥,滋阴生津。
冬季:冬季气温低,宝宝外出晒太阳的机会减少,容易造成维生素d缺乏,所以在冬季要适当增加豆制品、海产品等含钙量丰富的食品