很多人因为头皮屑而烦恼和尴尬，你可以想象穿着光身鲜亮，然而肩头却时时掉落着头屑是多么令人烦恼，又或者风一来，你那就开始下起了雪花，让人望而却步，这多尴尬呀。头皮屑不仅影响你的外在形象，还同时影响着你身体的健康，不可小视。俗话说，知己知彼，方能百战百胜。要彻底战胜头皮屑，你就得先彻底的了解它。美狸小编就为大家普及一下关于头皮屑的知识。

头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都有，一般以小0.02mm的细小颗粒脱落，因此有些头皮屑人眼是观察不到，但头屑严重且不经常洗头，那就十分明显了。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。头皮屑的产生，主要因为头部油脂分泌过多，且多数和一种叫做马拉色菌的细菌有关。
怎样有效的去头屑？
1、抑制马拉色菌繁殖
这是最重要的一步。含有吡硫鎓锌和酮康唑的洗发用品都很有效。市面在售的去屑洗发水中多含有吡硫鎓锌（又称吡啶硫酮锌，一些洗发水生产商宣称的「去屑因子」），是有效的抑菌成分。另外，非处方药用洗发水「酮康唑洗剂」，对于抑制马拉色菌也有良好的效果，但长期使用有可能导致效果没那么好。含有这种成分的洗发水，儿童、孕妇及哺乳期妇女需在医师指导下使用。
2、定期更换洗发水种类
去屑洗发水在没头屑的时候别用，应改用其他没有去屑功能的普通洗发水。
3、洗头时要注意
不要用过热的水洗头，不要挠头，不要染发。有头屑的头皮本身屏障功能受损，已
经很脆弱，切不可再刺激它。
4、 饮食合理
忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果，健康的饮食能控制皮脂分泌。