父母是孩子的第一任老师 一言一行都是孩子的榜样 会直接影响孩子的行为习惯 美国《华盛顿邮报》2013年12月31日载文 刊出儿科 育儿 营养四大领域专家提醒的父母必须改正的坏习惯！ 1‘屏幕时间’太长。美国全国儿童健康系统儿科专家李·比尔斯博士表示 手机 电视 电脑等‘屏幕时间’太长会妨碍儿童学习以及智力发育和社交能力培养 看电视和玩电脑等时间太多 家长与孩子一起户外活动 跑步 游戏和阅读等时间就会更少 比尔斯博士建议 尽量和孩子共进晚餐 这不仅有助于培养孩子健康的饮食习惯 更能增加父母与孩子之间的交流 2 将甜品和垃圾食品藏起来 即使父母将甜食和垃圾食品藏的再好 孩子也能找到 因此 最好的方法就是用健康食品取代垃圾食品 将健康食物放在孩子们可以自取的地方 营养学家凯瑟琳·泰玛吉博士表示 对家长而言 控制环境十分重要 杜绝垃圾食品的重要措施之一就是不让垃圾食品进门
